IKKE LA GNAGSÅRET STANSE DEG

Forebygging er alltid den beste behandlingsmetoden. Test nye sko, hansker eller annet utstyr før bruk og prøv å forhåndsbehandle områder med en polstret tape. Hvis du allikevel får et gnagsår, er det bare å følge disse tipsene for å bli kvitt det:
 

• La det være i fred
  Som regel er det best å la blemmene forsvinne av seg selv. Hvis du stikker hull på dem for tidlig, er det fare for infeksjoner. Vask alltid hendene før og etter at du har tatt på en blemme.
• Stikk hull på den hvis det gjør vondt
  Hvis et gnagsår har satt deg ut av spill, kan du tømme blemmen forsiktig ved å stikke hull på den med en sterilisert nål eller spiss. Smør på en antibiotisk salve og sett på et gnagsårplaster. Skift bandasjen ved behov.
• Se etter infeksjon
  Hvis smertene blir verre og du også får feber, eller hvis det oppstår røde områder, må du få en lege til å se på det.
• Kom deg ut på tur igjen
  Når blemmen er rengjort og beskyttet, trenger du ikke vente på at den skal leges. Sett på en polstret tape eller et gnagsårplaster og nyt favorittaktivitetene dine uten å gå glipp av et sekund.